長岡市で頭痛、肩こりで仕事に子育てに集中できないママさんのための整体院

⼤切なんで、何度も⾔います。

「まだ冷え性を“体質”のせいにしてるの？」

毎年ずっと悩んでるのに、
お風呂に入っても、カイロを貼っても、
気づけば手足は冷たいまま…。

冷え性がなかなか改善できなくて
・カイロを足の裏に貼っていたり
・とりあえず厚着してヒートテックを重ねる
・暖かいコーヒーやカフェラテで温まろうとしている

これらの行動は根本的な解決方法ではないです。
逆に冷え性を悪化させている行為かもしれません。

冷え性をこのまま放っておくと…
▶ 頭痛・肩こり・むくみが慢性化
▶ 自律神経が乱れて眠れなくなる
▶ 代謝が落ちて太りやすい体に
冷えは、美と健康を根こそぎ奪ってきます。

そもそもの原因は
筋力不足、食事などの生活習慣が
関わっています。

なので血行を良くするために

・スクワットをする
・生姜と蜂蜜を入れた紅茶もしくはココアを飲む
・お腹と足首の内側にカイロを貼る

対処的な方法ではなく
根本的に血行を良くするための行動をとってください。

本気で体質から変えたい方は、
今のうちにフォローして発信見てるだけでも、
体が整って冷えにくい体が手に入ります。